Sabato 10.9.22
Partner Wod
For time:
2000m Row
150 Burpee Pull-ups
800m Run w/ Plate*
Flow:
-Il Row è IGYG
-I BPU sono IGYG
-La corsa si fa insieme e ogni player deve avere un Bumper (any carry style)
Rx: 10/5kg
Master: 10/5kg | 100 BPU
Scaled: 5/2,5kg | 100 Burpee + 50 Strict Banded Pull-ups
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